一天运动多长时间才能达到减脂肪——中等强度的运动就想减掉大腿上的肉怎样才有效请问怎样才能长得高?我感觉我的臀部不是很挺,有点垂的样子我的小腿很细大腿却很粗,大腿显的很壮看起来很不匀称早晨锻炼还是睡前锻炼好我健身健出了肥胖纹了...什么能改善点呢让她回到以前模特的身材吧每过一段时间小便呈浑浊状大腿比较胖怎么才能让大腿瘦下了